ISTDP – Yoğun Kısa Süreli Dinamik Psikoterapi

ISTDP – Yoğun Kısa Süreli Dinamik Psikoterapi

Yoğun Kısa Süreli Dinamik Psikoterapi (ISTDP), bilinçdışına hızlı erişim sağlamak için tasarlanmış, hızlandırılmış bir psikanalitik terapi yöntemidir. Montreal’li psikiyatrist Dr. Habib Davanloo tarafından geliştirilen bu yöntem, klasik psikanalizin uzun süresi ve güvenilmez sonuçları nedeniyle ortaya çıkmıştır. ISTDP, geleneksel dinamik terapilerden daha aktif ve odaklıdır, video kaydı ile desteklenen araştırmalarla geliştirilmiştir. Bu terapi yöntemi, anksiyete, depresyon, kişilik bozuklukları ve psikosomatik rahatsızlıkların tedavisinde etkili bulunmuştur. Amaç sadece semptomları azaltmak değil, aynı zamanda kişilik yapılanmasını da değiştirmektir. ISTDP, psikodinamik terapi kavramlarını iki temel "üçgen" ile açıklar: Malan’ın Kişi Üçgeni: Erken çocuklukta kabul görmeyen duygular, anksiyete yaratır ve savunma mekanizmaları ile bastırılır. Danışan, geçmişte yaşadığı çekirdek duygusal çatışmaları, şimdiki yaşamında ve terapist ile olan ilişkisinde tekrar canlandırır. İlişkiler Üçgeni: Danışanın içsel dünyasındaki savunmalar ve bilinçdışı duygular, mevcut ilişkilerine yansır. Bilişsel davranışçı terapiden (CBT) farklı olarak, hatalı bilişler doğrudan hedef alınmaz, bilinçdışı kaygıyı ve duyguları bastırmak için kullanılan savunma mekanizmalarının bir sonucu olarak değerlendirilir. Eğer savunmalar etkili çalışıyorsa, kişi anksiyete hissetmez. Ancak savunmalar başarısız olduğunda, bilinçdışı duygular yüzeye çıkmaya çalışır ve kaygı artar. ISTDP’de terapist, danışanın savunmalarını fark etmesine ve bunları aşmasına yardımcı olur. Savunmalar ortadan kalktığında, kişi geçmiş ve şimdiki yoğun duygularıyla doğrudan yüzleşir. Araştırmalar, bilinçdışı duygulara yalnızca entelektüel farkındalıkla değil, doğrudan deneyimleyerek ulaşmanın, bu duyguların kaygı yaratma gücünü ortadan kaldırdığını göstermektedir. Bu süreçte ortaya çıkan kaygı yönetilir ve aşırı derecede bunaltıcı hale gelmesine izin verilmez. ISTDP sayesinde, bazı vakalarda tek bir seansta dahi ömür boyu kullanılan savunmalar aşılabilir ve danışanın bilinçdışı açığa çıkar. #dinamikterapi #türkiyepsikoterapist #psikoterapieğitimleri